El tema del blog… Institut de Seguretat Pública de Catalunya: Més enllà de l’estrès


más allá del estrés

GARCÍA CASTRO, Tomás. Más allá del estrés. Madrid: Bubok Publishing, SL, 2011. 386 p. ISBN 978-84-9009-823-3

Más allà del estrés és queda a mig camí entre una novel·la policíaca i de ciència-ficció i un compendi sobre psicologia i estrès. L’autor —tinent de la Guàrdia Civil, tècnic superior en prevenció de riscos laborals i especialista en ergonomia i psicosociologia aplicada— aprofundeix en molts aspectes relacionats amb l’ansietat, l’estrès perllongat i la tasca policial com són l’addicció a la feina, la conciliació laboral i familiar, el lideratge, l’assetjament psicològic, la relació amb els comandaments, la pròpia salut dels agents, la assistència a la ciutadania amb necessitats especials, etc.

La singularitat del llibre és que tots aquest aspectes es tracten a través de la història fictícia d’Andrés Albero, inspector de policia de quaranta-set anys, amb més de vint anys de servei, obès, amb hàbits poc saludables, amb taquicàrdia, etc.

Al llarg de la novel·la, García Castro desenvolupa una trama amb trets del gènere detectivesc i fantàstic, arrodonit amb una reflexió teòrica i tècnica de la prevenció de l’estrès i dels riscos laborals inherents a la tasca dels cossos i forces de seguretat.

Aconsegueix-lo a http://www.bubok.es/libros/207478/MAS-ALLA-DEL-ESTRES

Com podem afrontar l’estrès en una entrevista de selecció? [01.04.15]

L’estrès fa que el cor ens bategui més fort, s’acceleri la respiració i que suem. Molts de nosaltres percebem l’estrès com l’element clau que ens pot portar al fracàs en les nostres actuacions, com pot ser una entrevista de selecció. Però, i si li donem la volta? I si, en comptes de veure l’estrès com un enemic que ens ho pot arravatar tot, veiem l’estrès com quelcom positiu, com un instrument que ens pot ajudar a superar els principals obstacles dels nostres reptes o objectius?

Kelly McGonigal, psicòloga de la salut i professora de la Universitat d’Stanford, ens presenta en aquesta ponència una forma de convertir l’estrès en una eina per millorar el nostre rendiment i superar els obstacles que se’ns plantegen. Dins del cicle de conferències de les TED Talk, McGonigal aposta per positivitzar l’estrès, allò que amb les seves mateixes paraules seria “canviar el vell paradigma de l’estrès, entès com una relíquia inútil dels nostres instints animals, per reemplaçar-la pel concepte que l’estrès, en realitat, ens fa socialment intel·ligents i és el que ens permet ser plenament humans.”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: